Yo me lo guiso, yo me lo como... tú lo disfrutas
Categorías
Amigos
Páginas adicionales
Publi
Grupo de las grasas y dulces (limitadamente).
Grupo de la leche, yogur y quesos (2-3 raciones diarias).
Grupo de la carne, pescado, huevos, frutos secos y aves (2-3 raciones diarias).
Grupo de las verduras (2-4 raciones).
Grupo de las frutas (2-3 raciones).
Grupo del pan, cereales, arroz y pastas (4-6 raciones).